manĝas
Sardinoj estas kolektiva nomo por kelkaj haringoj.La flanko de la korpo estas plata kaj arĝente blanka.Plenkreskaj sardinoj longas ĉirkaŭ 26 cm.Ili estas plejparte distribuitaj en la Nordokcidenta Pacifiko ĉirkaŭ Japanio kaj la marbordo de la Korea Duoninsulo.La riĉa docosahexaenoic acido (DHA) en sardinoj povas plibonigi inteligentecon kaj plibonigi memoron, do sardinoj ankaŭ estas nomitaj "saĝa manĝaĵo".
Sardinoj estas varmakvaj fiŝoj en la marbordaj akvoj kaj ĝenerale ne troviĝas en malfermaj maroj kaj oceanoj.Ili naĝas rapide kaj kutime enloĝas la supran mezan tavolon, sed en aŭtuno kaj vintro kiam la surfaca akvotemperaturo estas malalta, ili enloĝas pli profundajn marareojn.La optimuma temperaturo de plej multaj sardinoj estas ĉirkaŭ 20-30℃, kaj nur kelkaj specioj havas pli malaltan optimuman temperaturon.Ekzemple, la optimuma temperaturo de malproksimorientaj sardinoj estas 8-19℃.Sardinoj ĉefe manĝas planktonon, kiu varias laŭ la specio, marareo kaj sezono, same kiel plenkreskaj fiŝoj kaj junaj fiŝoj.Ekzemple, la plenkreska ora sardino ĉefe manĝas planktonajn krustacojn (inkluzive de kopepodoj, braĥuridoj, amfipodoj kaj misidoj), kaj ankaŭ manĝas diatomeojn.Krom manĝi planktonajn krustulojn, junuloj ankaŭ manĝas diatomeojn kaj Dinoflagelatojn.Oraj sardinoj ĝenerale ne migras longdistancojn.Aŭtune kaj vintre, plenkreskaj fiŝoj vivas en profundaj akvoj 70 ĝis 80 metrojn for.En printempo, la marborda akvotemperaturo pliiĝas kaj fiŝlernejoj migras proksime de marbordo por genera migrado.La larvoj kaj junuloj kreskas sur la marborda logilo kaj iom post iom migras norden kun la varma fluo de la Suda Ĉina Maro somere.La surfaca akvotemperaturo malpliiĝas aŭtune kaj poste migras suden.Post oktobro, kiam la korpo de la fiŝo kreskis al pli ol 150 mm, pro la malkresko de marborda akvotemperaturo, ĝi iom post iom moviĝas al la pli profunda mara areo.
La nutra valoro de sardinoj
1. Sardinoj estas riĉaj je proteino, kiu estas la plej alta ferenhavo en fiŝoj.Ĝi ankaŭ estas riĉa je EPA, kiu povas malhelpi malsanojn kiel ekzemple miokardia infarkto, kaj aliajn nesaturitajn grasajn acidojn.Ĝi estas ideala sana manĝaĵo.La nuklea acido, granda kvanto da vitamino A kaj kalcio enhavitaj en la sardino povas plibonigi memoron.
2. Sardinoj enhavas longan ĉenan grasan acidon kun 5 duoblaj ligoj, kiuj povas malhelpi trombozon kaj havi specialajn efikojn al la kuracado de kormalsano.
3. Sardinoj estas riĉaj je vitamino B kaj mara ripara esenco.Vitamino B povas helpi la kreskon de ungoj, haroj kaj haŭto.Ĝi povas mallumigi harojn, kreski pli rapide kaj fari haŭton aspekti pli pura kaj pli egala.
Resume, sardinoj ĉiam estis ŝatataj de la publiko pro sia nutra valoro kaj bona gusto.
Por ke la publiko pli bone akceptusardinoj, la kompanio ankaŭ evoluigis diversajn gustojn por ĉi tio, esperante fari ĉi tion "inteligenta manĝaĵo” kontentigi la publikon.
Afiŝtempo: majo-27-2021